Ahora hay que reducir la selección:
Select > Modify > Contract
Contract By = 6 px
Luego aplica el gradiente de forma inversa, sin salir de la selección.

Crea un par mas de guías y colocalas a la altura del píxel 200 de la regla superior uno y el otro en el 350.

Crea una nueva capa
Layer > New > Layer
Luego modifica la selección
Select > Transform Selection
Y jala el lado derecho de la selección hasta que ajuste con la segunda guía vertical, justo como se ve en la primera imagen de la derecha, luego solo presiona Enter.Ahora reduce la selección.
Select > Modify > Contract
Contract By = 6 px
Tenemos una selección casi cuadrada, pero eso se corrige:
Select > Modify Smooth
Radius = 6 px

Aplica el mismo gradiente dentro de la nueva selección, pero esta vez de abajo hacia arriba.

Crea una nueva capa para cada botón.
Layer > New > Layer
Aplica el mismo gradiente dentro de la nueva selección, pero esta vez de abajo hacia arriba. Toma alguna herramienta de selección y entonces podrás mover la tuya; llévala al lugar donde pondrás el siguiente botón, rellena nuevamente y listo.
Finalmente deselecciona "Ctrl. + D"

Hasta aquí tienes cuatro capas, une las tres primeras (botones). Primero presiona el pequeño ojo al lado izquierdo del Layer 1, con esto desaparece de escena. Toca cualquiera de las capas restantes y entonces:
Layer > Merge Visible
Ahora solo tienes dos capas. Vuelve nuevamente visible la segunda.Toma la capa de los tres botones y carga su selección:
Select > Load Selection
Channel = Layer 4 Transparency (Puede ser otro en tu caso)

Crea una nueva capa
Layer > New > Layer
Coloca esta nueva capa entre las dos que tenias. Rellena la selección con color negro. Luego deselecciona "Ctrl.+ D". Desenfoca:
Filter > Blur > Gaussian Blur
Radius = 1 px
Con esto tenemos sombra para los botones. Mueve esta capa un poco hacia la izquierda y abajo 2 px. Quita las guías:
View > Show > Guides

Y eso es todo, agrega el texto que desees.
